다이어트..배고픔을 참기, 식단조절이 어려워? 스트레스 받지말고 하자!♥
2020. 3. 12.
쓰이 트~안!♥ 하잉ㅎㅎ ฅ^._.^ฅ 다이어트할때 가장 힘든게 모양? 나는 식단조절ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 운동은 재밌기도하고~ 습관이되서 운동하는 삶이 되버려써 그래서 운동이 힘들진 않아! 하지만 먹을꺼 좋아하는 난.....ㅎㅎㅎ 식단 조절이 가장 힘드영 ㅠ_ㅠ 그치엥..? 그리고 나는 다이어트 강박이 있어서 탄단지 완벽하겐 아니더라도 어느정도 맞춰줘야되고, 칼로리도 딱 얼만큼 이하로 먹어야하고, 많이 먹으면 운동도 많이해야하고ㅋㅋㅋ 뭐 저렇게 하면 좋겠지...ㅋㅋㅋ 하지만 하다보면 지치고, 스트레스는 더 폭빠!!! 해버리고...ㅋㅋㅋ 이걸 참다참다 폭식해서 더 안좋게 만들고~ 후회하고ㅠㅠ 다이어트 하는 사람들이 많이들 이렇게 하더라구~ 근데 이게 정말정말 안좋아!! 나중에 더 심해지면 거식증 폭식증 식이장애..
