목디스크 보존치료 약 4달반째.. 심한운동 하지말자!! 목아파ㅠㅠ
2020. 6. 11.
아아아앆!!! 목아프다ㅡㅡ.....ㅂㄷㅂㄷ 목디스크 터진지 약 4달반정도 지났다.... 후ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 힘들고 스트레스받고 미쳐버릴꺼같다. 정신병이 이렇게 걸리나... 싶을정도로 힘들다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 진짜 디스크 환자들이 왜 그렇게 울고불고 난리가 나는지ㅠㅠㅠ휴ㅠㅠㅠ 괜찮다~ 싶다가도 운동을 잘못하거나 자세 잘못하거나 뭔가 무리하면 엄청 아프다....ㅎㅎㅎ 목디스크 터진뒤로 운동을 쉬기도하고... 스트레스로 많이 먹기도 하다보니 살이 쫌 쪄서 승질이 나씀...헤헤..ㅠㅠ 그래서 이제 운동 다시 해야지!! 하고 푸쉬업하고 풀업하고 이거저것 예전처럼 하다가... 무리해서 목 다시 아픔 ㅡㅡ 난 바보야 엉어엉ㅇ ㅇ애그래써 왜애애애애 그래서 이제는 아침이나 저녁에 폼롤러로 온몸을 풀어주고~ 운동 예전처럼 빡..
