쓰이 트 안~ 하잉!!ㅎㅎ
나는 운동을 너~~~무 조아하고, 삶이 되버린 운동인이야! 헤헤헿ㅎㅎ캬캬컄
헬스장을 처음 가게되면 특히 여자들이 대부분 운동을 할줄 모르고.. 헬스장도 막 어색하구..ㅎㅎ
그래서 첨에 관장님이나 트레이너가 알려주는 딱 그것만 하더라고 ㅋㅋㅋㅋ런닝머신, 싸이클 이거만 하거나~?
하지만 남자는 어릴때부터 운동을 좋아하고 해와서 그런지~ 헬스장 처음가도 덤벨도 들고, 머신도 이거저거 해보거든!
여자들도 할 쑤 이따구우웅!!!! 이제 하루종일 런닝머신은 그만타!!ㅠㅠ
한국 여자들이 운동을 잘 안하기도하고, 어릴때부터 운동이란걸 안하다보니~
"아 나는 운동을 할 줄 모라...", "PT 받아야 할 수 있는거야...", "저건 누가 가르쳐 줘야돼ㅠㅠ"
이런 생각을 갖고이썽T^T ... 충분히 여자두 하 쑤 이쏘!!!
못한다고 생각하지마! 그냥 저런 생각 때문에 안하는거야.
자기가 운동 하려고 헬스장까지 등록해쓰년! 찾아봐ㅎㅎ 검색하면 다 나오자낭? 유튜브에 검색만해도 기구 사용법과 자세도 알려주고!!
그런거 찾아보면서 해보면돼~
부끄러워 하지마!! 처음에는 자세가 조금 이상할 쑤도 이꼬~ 어색 할 수 있어. 하다보면 점점 늘꺼야~^-^* 그런걸로 못한다고 생각하지마!!
첨부터 자세가 완벽 할 수 없짜나!! 일단 찾아보고 해보면서 조금씩 고쳐나가면 돼!!! 아얐찌!?★
꼭 누가 직접 가르쳐주고 피티를 받아야만 운동을 할 수 있는게 아니야~ 충분히 혼자서도 찾아보고 공부하면서 할 수 이써!!
그러면서 운동에대해 공부도되고 직접 해보고 얼마나 뿌듯해~
하루종일 유산소 운동 런닝머신이라 싸이클만 주구장창 타다가 가면...ㅎㅎ 예쁜 몸매를 만들 쑤 없떵~!
그리고 머신 이용하기가 조금 겁이나거나 진짜 모르겠따면 관장, 트레이너한태 물어보면 알려주꺼양~~ 이거 어캐 사용해요?하면 친절히 알려줌ㅋㅋㅋ
그럼 다들 열심히 운동 화팅!! 다이어트 화팅!! 예쁜 몸매도 화팅!! 수고빠이팅!
