운동하고 카레 곤약 라면 만들어먹슴
2019. 8. 8.
쓰이 트 안! 하이~~어제 너무 많이 먹어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 준비운동으로 쉐도우복싱하고 슈슈!!슉슉!! 풀업, 푸쉬업, 덤벨컬, 데드리프트, 덤벨로우, 런지, 행잉 레그레이즈까지 완료! 윽 힘들어 깨꼬...ㅠㅠ갑자기 어제 너무 많이 먹은걸 후회하년서 아..... 어제 빙수 한그릇만 먹었어도 이렇게 빡세게 할 필요없었는데......샤워하는데 너무 힘들어서 힘이 쭉 빠짐 팔아품ㅠㅠ (하지만 인간의 욕심은 끝이없고 같은걸 반복하지....) 넹 그래서 오느유움~~ 카레라년을 머그껀데여엉~~칼로리르 쪼금 줄이고자 실곤약이랑 라면사리를 섞어서 먹을거람미다! 재료: 카레-즈따이 양파반개 감자 두개 닭안심살 5덩이? 모짜렐라치즈 실곤약 라면사리 끝 아니 근데 볶는과정 찍어야되는데 깜빡해버여따 왜냐년 까먹었기 때무니당..