쓰이 트 안~! 하잉 
나는 다이어트로인해 운동을 시작했다가 운동이 너무 재밌어지고, 내 삶이 되어버렸는데! 그래도 하기 싫을때가 이씀....
아~~막 오늘따라 귀찮고.... 하기싫고...ㅠㅠ 피곤하고 뭔가 그냥 운동이 시러!! 으이이잉!! 이런 날이 가끔씩 이써!!힝ㅠ_ㅠ
이럴때마다 그냥 억지로하거나 아님 하기싫어서 대충~~
혹은 안하거나~ 안하는날은 기분이 안좋음 뭔가 안했따는 그 찝찝함...?
그래서 운동이 넘나 귀찮고 하기 싫은날!! 하쑤있는 방법을!! 아려주게따!! 에헤헿ㅎㅎ 나 이방법으로 하니까 넘나 좋슴!
일단 헬스장이나 요가 등 어딘가가서 운동을 하는 사람이라면 나가는거 자체가 너무 귀찮자나아앙~~ 윽윽!! 
집에서 하면돼ㅎㅎ집에서도 충분히 뭐든 할 수 이쑴! (나도 집에서함)
덤벨이나 밴드 풀업바 등 이런게 집에 있다면 아주~ 좋겠찌만! 없어도 노상관쓰~ㅎ_ㅎ
내가 집에서 컴퓨터를 하든 핸드폰을 만지던 뭘하건간에 화장실갈때 물마실때 집에서 뭔가 일어설때마다 운동을 하는거야!!
예를들어 화장실 들어가기전에 스쿼트 20개하고 가기! 나와서 푸쉬업 20개하기 이런식으로 ㅋㅋㅋㅋ이러면 미션깨는거같아서 재밌땈ㅋㅋㅋㅋ
또 물마셔야지~ 하고 물가지러갈때 커피타야지~ 뭐해야지~할때마다 그냥 겸사겸사~ 이러난김에 괜히 워킹 런지하면서 간다던짘ㅋㅋㅋ
앉거나 누워있다가 일어날라할때! 일어나기전 크런치 30개하고 일어난다거나 브릿지 20개하고 일어나기!! 이러캐해봐ㅎㅎㅎ
이러면 그냥 부담없이 할 수 있짜낭?
그냥 일어난김에~ 화장실가는김에~ 딱 해주면 재밌끼도하고 이게 운동 된다니까앙?ㅎㅎㅎ 그냥 내 생활에 스며들게해봐~
그럼 따로 운동 하는거 외에도 중간중간 더 하쑤이찌~ 그치마찌!
하기시르때도 하쑤도이꼬~ 얼마나 쪼앙>_<
난 그래서 화장실갈때마다 (급할때빼곸ㅋㅋ) 혹은 가따와서 스쿼트 20개 빠밤!
풀업 빠밤미! 하고나옴ㅋㅋㅋ
그리고 이렇게 글을 쓰다가도 중간에 스트레칭 쫙쫙!! 괜히 브릿지도 몇번 해주고~ 그러면 더 활기차지고 잠도깨고 좋더라구
아쥬 강추임미당~!ㅎㅎ
그럼 다들 열운 빠샷빠숑!! 수고빠이팅~
