목디스크 1년째 보존치료... 날개뼈가 아프다ㅠㅠ

쓰이 트 안.... ㅎㅇ..

벌써 목디스크 터진지 1년째가 되버렸따.. 아직도 아푸다ㅠㅠㅠㅠ

이게 좀 푹 쉬고~ 스트레스 덜 받고 자세 신경쓰면 조금 좋아졌따가~~ 쫌만 무리하면 바아로 아파버린다..

갑자기 어제부터 잠을 잘못잔건지 자세가 안좋았던건지 날개뼈가 담걸린듯 아프고 그위로 어깨 승모근 목까지 저릿저릿 쓰리고, 엄청 묵직한 느낌이 들고 아팠따.

 

날개뼈통증

돌아눕거나 쫌만 움직여도 숨이 쉬기 불편할정도로 아픔ㅋㅋㅋㅋ... 진짜 잠도 제대로 못자고 뒤척이다가 마사지건, 폼롤러, 멘소래담까지 발랐따🥺

아무래도 잠을 잘못자서 담걸린거보다 디스크 때문에 아픈거 같아서 병원으로 고고...

역시 목디스크 때문에 날개뼈랑 어깨쪽이 아픈거였땅
ㅠ.ㅠ 진짜 쓰트레뜨!!!!!!!🌪🔥🔥

물리치료랑 약처방 받아서 먹고 하루죙일 누워있고~
잠을 못자서 낮잠을 자버려따.

진짜 목디 때무네 힘들어서 아무것도 못하게따ㅠㅠ
당분간 조심하고 쉬어줘야게씀ㅠ

의사쌤도 누워서 쉬라고했당.. 이렇게 많이 아플땐 운동보단 편안하게 쉬고, 자세 더 신경써주면 좋은거같당.
통증이 나아지면 더 조심해야지...ㅠㅠ

디스크는 잠깐 아프고 낫는 감기 같은게 아니라서 몇년동안 아플지 어째될지 모른다는게 너무 착잡하다ㅠㅠ

그래도 열심히해서 얼른 나아버려야지!!!! 으아아앆!

 

다행이.. 며칠 약먹고 (근이완제, 소염진통제...위보호제) 물리치료 받고 쉬어주니 날개뼈 통증은 사라졌다..! ㅠㅠ 

다들 자세 바르게 스트레칭도 자주 해주쟈!!! 화팅 수고빠이팅!